Frida Vibe

Visste egentligen inte om jag skulle köra på några nyårlöften i år eller inte, men känner ändå att det är lite peppande. Jag tänker även att det kanske inte måste vara några löften som i all hast bestäms på tolvslaget, utan snarare att det är bättre om de kommer lite då och då efter en stunds fundering. Just för att jag ska hinna tänka igenom och känna motivationen till att faktiskt fullfölja min löften.

 

Jag ser inte heller mina nyårslöften som något som ska göra mig till en bättre och lyckligare människa och att jag ska få någon slags nystart på livet. Snarare en fundering tillbaka på det gånga året, utvärdering av vad som kändes rätt och bra och vad som skulle kunna bli bättre. Att analysera vad man är mindre nöjd med och komma på konkreta lösningar till hur det ska bli bättre är bara ett sätt för att se till att man går i den rikting i livet och inte gör om samma misstag. Förändringar anser jag vara bra samt även något som inte endas bör göras en gång per år. Stanna upp ibland och fundera vad som funkar och vad som inte gör det. Även under hela året!

 

Så åter till mitt första nyårlöfte. Det är något klassiskt som jag tror står på många andras listor. Träna mer. Jag tänkte börja med min motivering till detta löfte. Alltid bra att veta varför man vill förändra något. Både för att veta hur samt även känna sig motiverad till att forsätta. Jag vill börja träna mer för att jag helt enkelt inte tränat så mycket alls senaste tiden. Jag har tränat jättemycket hela mitt liv och trivs och mår bra av det. Under hösten började jag plugga och kände att jag verkligen ville ha allt fokus där. Detta ledde till att träningen blev som ett stressmoment jag inte kände att jag hade tid med. Dock så om jag planerar rätt så har jag faktiskt tid plus att träning hjälper en att hantera stress bättre.

 

Lite mer konkret hur jag ska gå tillväga då, jag tänkte rivstarta med att köra 10 pass i rad. Kanske superdumt tänker vissa, att jag bara kommer bryta ner mig och ledsna efter ett tag. Alla människor är olika och jag känner min kropp själv. Eftersom jag har väldig bra grundträning känner jag att jag klarar av en rivstart. Jag måste inte heller köra mördarpass varje gång och sätta nya personliga rekord. Viktigast är att jag går dit och får in det som en rutin. Kanske kör ben ett pass, mage nästa dag, spinna en tredje osv. Mitt mål kommer inte vara att jag måste träna ett visst antal pass i veckan efter denna rivstart utan att jag får ta det som det kommer. Vissa veckor blir det mer än andra, viktigaste är bara att jag tar mig dit så ofta jag kan.

 

Jag bockade precis av mitt 4 pass i morse och känner mig grymt motiverad! Lägger jag dessa 10 dagar så är jag helt övertygad på att jag kommer få in träning som en rutin igen under våren. Då har jag lyckats med mitt första nyårslöfte till 2016.